Bylinky pro lepší imunitu

O podporu imunity se v tomto období, kdy jsou na denním pořádku prudké výkyvy teplot, začínáme zajímat mnohem víc než v jiném ročním období. Častěji totiž právě teď trpíme na nachlazení, virózy a také bakteriální infekce. S poklesem teplot zároveň saháme po bylinkách, abychom si uvařili čaj nejen na zahřátí, ale také pro posílení imunity.

Bylinky, které prospívají našemu zdraví a podporují imunitu

Třapatka nachová - echinacea

  • výrazně působí kladným způsobem na imunitní systém člověka
  • má protivirové účinky a působí dokonce i proti některým bakteriím a plísním
  • dobré jméno má echinacea též při léčení onkologických onemocnění
  • výborná je při nachlazení, kašli, při chřipce, zánětech močových cest, zánětech kloubů, bércových vředech
  • čistí krev, tlumí bolest
  • působí proti kožním problémům
  • zevně dezinfikuje a hojí rány

Kdy se echinacea nedoporučuje - v těhotenství, při kojení, dětem do tří let, při leukémii, roztroušené skleróze, tuberkulóze a při AIDS.

Echinacea - bylinky pro zdraví

Ženšen

  • používá se extrakt z kořene
  • bývá považován za elixír života, posiluje oslabený organismus
  • působí antioxidačně, detoxikačně a také stimulačně
  • startuje organismus a jeho funkce
  • startuje imunitní systém
  • působí proti nádorovému onemocnění
  • působí protivirově
  • zpomaluje stárnutí
  • kladně podporuje sexuální funkce

Kontraindikace užívání ženšenu - těhotenství, kojení, děti, vysoký krevní tlak, diabetes, psychiatrická onemocnění, kofein, léky na ředění krve.

Ženšen a jeho léčebné využití

Kustovnice čínská neboli goji

  • sušené plody, které jíme jen tak, případně z nich vaříme čaj
  • zdroj aminokyselin (18 druhů)
  • zdroj stopových prvků (21)
  • velké množství vitamínu C, B a E, betakarotenu
  • detoxikační a antioxidační účinky
  • doporučuje se jíst při sebemenším oslabení organismu, v počátku nemoci, pomáhá při alergii, odbourává alkohol z těla, posiluje činnost jater a ledvin, snižuje krevní tlak, podporuje tvorbu červených krvinek

Zajímavé je, že u kustovnice čínské nebyly prokázané žádné negativní účinky. Navíc se doporučuje při nádorových onemocněních.

Goji pomáhá dlouhému mládí a vitalitě

Rakytník

  • účinný je zejména olej lisovaný za studena, dále marmelády, džemy, sirupy
  • rakytník lze užívat vnitřně, jen pozor na pálení žáhy
  • vnější použití na proleženiny, popáleniny, křečové žíly, bércové vředy, ekzémy
  • má antibiotické, protizánětlivé, dezinfekční a hojivé účinky
  • bez vedlejších účinků a bez kontraindikací
  • z nemocí potlačuje nachlazení, chřipku, kašel, trávicí obtíže, posiluje játra, srdce
  • stimuluje, detoxikuje, podporuje tvorbu červených krvinek
  • vynikající antioxidant
  • obsahuje vitamíny C, D, E, A, K, B, kyselinu listovou
  • podporuje dobrou náladu

Rakytník v kuchyni - recepty pro chuť i pro zdraví

Imunita je obranyschopnost organismu. Podzimním počasím a infekty všude kolem nás je však tato obranyschopnost hodně zkoušená. Proto je dobré ji posilovat preventivně a pravidelně. Vždyť takový večerní bylinkový čaj je příjemný a účinný i na dobrý a kvalitní spánek.

Foto: Pixabay.com

Bylinky pro lepší imunitu patří do témat

Adresář

Diskuze na téma Zdravý život

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku